2026-07

赤ちゃんのお昼寝、なんとなく寝かせていませんか？研究では、学んだあとの昼寝が『記憶の定着』を助けることがわかっています。生後6〜12か月の実験結果に加え、その後の大規模レビュー、月齢別の昼寝の目安・注意点まで、家庭でできることを具体的にまとめました。

赤ちゃんへの話しかけ方で迷ったら、まず「声を出したら、目を見て少しゆっくり・高めの声で返す」1つだけで十分です。米国の無作為化試験では、この話し方を増やす助言を受けた親の子どもは、18か月時点の語彙が平均約100語（助言なしは約60語）でした。赤ちゃん言葉は使っていいのか、いつからいつまでか、月齢別の言い方、やりがちな失敗まで数字つきで整理します。

新生児の沐浴のやり方を7手順で解説。お湯は38〜40℃、湯量は5cmほど、授乳後30分以上あけて10分以内が目安です。洗うのはガーゼでこするより泡と手のひら。ベビーバスを置く場所の選び方、沐浴剤とベビーソープの使い分け、へその緒のケア、大人と同じお風呂に切り替える時期まで、公的機関の資料をもとにまとめました。

赤ちゃんはなぜ泣くのか、そして泣き止ませ・寝かしつけはどうすればいいのか。研究でわかった『抱っこして5分歩く→座って5〜8分→そっと置く』の手順、月齢別の泣きの量の目安、黄昏泣き、やりがちな失敗、受診が必要なサイン、揺さぶりの危険までを出典つきで解説します。

赤ちゃんの便秘の原因と、おうちでできるマッサージ・生活習慣の見直しを月齢別に解説。何日出ていなければ受診すべきかの目安も紹介します。

うちの子まだ話さない…と心配なママパパへ。研究では、赤ちゃんの『理解』は『発話』よりずっと先に育つことがわかっています。話せないのは理解していないからではなく、口の運動発達が追いつくのを待っている面も。受容と産出のギャップを、研究をもとにやさしく解説します。