育児のヒント

赤ちゃんのげっぷが出ないとき、無理に出す必要はあるのでしょうか。授乳後の基本の出し方3つの姿勢と、5分試しても出ないときの対処法、げっぷなしで寝かせるときの正しい向きまで、今日から使える手順で整理しました。

幼児のスクリーンタイムを減らしたいなら、時間管理より先に見直したいのが睡眠です。幼稚園児69人の調査でわかった「21時台までの就寝」「寝る1時間前は画面を見ない」「親子で一緒に遊ぶ」の3つのポイントと、外遊び・体重・欠席との関連を、研究の限界も含めて解説します。

子どもの偏食の原因を、日本の親子429組を調べた2024年の研究から解説。いちばん強く関係していたのは「食卓での楽しい会話」で、次に作る人自身の好き嫌いでした。テレビや遊び食べとのつながり、今日から家庭でできること、そして研究の限界まで正直にまとめます。

赤ちゃんのぐずり期（メンタルリープ）は本当にあるのか。日本の赤ちゃん156人を調べた2024年の研究では、出産予定日から数えた週齢で「先週より」比べたときだけ、ぐずりの増えた子が71%（それ以外の週は52%）でした。数え方のコツ、家庭でできること、この考え方を信じすぎないための限界まで整理します。

寝る前のスマホ・テレビと赤ちゃんの睡眠の関係を、2024年に発表された研究（1〜2歳児105家庭の比較実験）をもとに解説。就寝前1時間の画面をやめて絵本やパズルに置きかえると眠りがどう変わったのか、今夜から家庭でできること、注意点までまとめます。

夜驚症の子を起こしていいのか。結論から言うと、基本的には起こさず、安全を確保しながら静かに見守るのが正解です。夜泣き・悪夢との違い、何歳からいつまで続くか、原因、毎晩同じ時間に起こるときの対処法、受診の目安までまとめました。

赤ちゃんの熱中症、症状の見分け方が分からず不安な方へ。ただ機嫌が悪いだけとの違い、家庭でできる応急処置の手順、受診・救急を考えるサインを、なりやすい理由と月齢別の注意点つきで解説します。

赤ちゃんの鼻づまりで寝れない夜に、何から手をつけるかを順番で整理しました。加湿→湯気→食塩水の点鼻→鼻水を吸う、が効きやすい流れです。よく紹介される「頭を高くして寝かせる」を避けたほうがいい理由、吸うときのコツと嫌がるときの工夫、受診・救急を考えるサイン、長引くときに疑う病気までまとめています。

突発性発疹で機嫌が悪いのはいつまで続くのかを、経過の早見表つきで解説。熱が下がってから発疹が出て、その発疹が消えるまでの3日前後が不機嫌の山です。ぐずりが激しいときに家でできること、受診・救急を考えるサイン、登園の目安、よくある勘違いまでまとめました。

慣らし保育の期間はどのくらいかかるのか、1〜2週間が中心という目安と、1日目から通常保育までの日程例を表で紹介。泣き止まない・給食を食べない・発熱で中断など進まないときの対処、復職日の決め方、入園前の1か月にやっておくと楽なことまでまとめました。